1
Tuuina atu ata po'o fa'ata'ita'iga
1) Afai e mafai ona e ofoina atu ata auiliili, e lelei.
2) Afai e leai sau ata tusi, e talia oe e lafo muamua faʻataʻitaʻiga ia i matou.
2
Faia o ata gaosiga
Matou te faia faʻataʻitaʻiga gaosiga masani e tusa ai ma au ata poʻo faʻataʻitaʻiga.
3
Fa'amaonia ata tusi
Matou te faʻamaonia le tele, faʻapalepale, pito mataʻutia ma isi i itu uma e lua.
4
Talosaga mea
1) E te talosagaina sa'o le vasega o meafaitino.
2) Afai e leai sou manatu i luga o le meafaitino togi, e mafai ona e taʻu mai ia i matou le faʻaaogaina o le oloa, ona mafai lea ona matou ofoina atu fautuaga faʻapolofesa i mea filifilia.
3) Afai e te tuʻuina mai ia i matou faʻataʻitaʻiga, e mafai ona matou faia le auʻiliʻiliga o mea i luga o faʻataʻitaʻiga ma faia le vasega tutusa ma faʻataʻitaʻiga.
5
Gaosiga
1) Saunia mea avanoa, meafaigaluega ma mea fesoasoani
2) Fa'agaoioiga o oloa--se'i mae'a, pe mae'a ma isi
3) Pulea lelei (su'esu'ega mo fa'agasologa ta'itasi, siaki-vaega i le taimi o le gaosiga, siaki mulimuli o oloa mae'a)
4) Teuga oloa ua mae'a.
5) Fa'amamaina
6) afifi
7) Va'a
